2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1408 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 147.78g.
朝食: Банан, Манго, Клубника, Редька, Яблоко, Fage Total 0,2%, Meine Käserei Walnuss-Torte. 昼食: Сахар, Kikkoman Sojasoße, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Тофу, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Авокадо, Milbona Saure Sahne, Freshona Gewürzgurken Auslese, Редька, Meine Käserei Walnuss-Torte, Lidl Rindergulasch. 夕食: Клубника, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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