2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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977 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 85.95g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido, Salada de Maionese. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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