2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1995 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: La Serenísima Leche Entera, Ledesma Azúcar, Leiva Galletitas Sándwich , Verónica Queso Untable Clásico, Mandarinas, Café. 昼食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Lechuga, Tomates, Aceite de Girasol, Exquisita Helado . 夕食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. 軽食/その他: Uva Negra, Manzana, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Ilolay Yogur Bebible Sabor Durazno, Granix Copos de Maíz, Pan Blanco, Cofler Alfajor Block, Azúcar, Café, Emeth Gelatina Light. もっと...
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2697 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 10 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 分, 休憩 - 2 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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