2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
|
2310 kcal
|
脂質: 110.05g | たんぱく質: 169.42g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M. 夕食: Gotowana Zielona Kapusta, Jabłko, Marchewki, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Pieczony Schab Wieprzowy, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. 軽食/その他: Sante Otręby Owsiane, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, FruVita Skyr Naturalny, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Inka Kawa Zbożowa, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Agrest, Jabłko, Malinowe Mąka Kokosowa, Sante Siemię Lniane, Jagody Goji, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|