2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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977 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 61.80g.
朝食: Café, Maçã, Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Peito de Frango, Alface. 軽食/その他: Pão de Aveia, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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