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早 蘿蔔糕 散蛋 咖啡
午 炒麵 ➕豬排
晚 奇多一包 牛奶
重訓✅運動✅
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47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1561 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 早安美芝城 港式蘿蔔糕. 昼食: 肉碎菜心炒麵, 肉碎菜心炒麵. 夕食: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆. もっと...
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体重に変化ありません
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