2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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3511 kcal
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脂質: 164.26g | たんぱく質: 195.64g | 炭水化物: 314.09g.
朝食: Kawa z Cukrem. 昼食: Kawa z Cukrem, Marinero Podwędzane Filety z Makreli w Oleju z Pieprzem, SFD WPC Protein Plus V3, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny. 夕食: Pomarańcze, Światowid Ser Gouda, Pano Bułki Pszenne z Sezamem do Hamburgerów, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Zott Jogobella Wiśnia , Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Nutrend Flexit Drink. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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