2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1380 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 257.85g.
朝食: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Козуб Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), De Luxe Рис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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