2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1426 kcal 脂質: 30.61g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 73.21g.   昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вино Корона Монарха, Сметана , Сердце Куриное. 軽食/その他: Картошка Вареная. もっと...
週に4.9 kg減量中

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