2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1861 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 252.49g.
朝食: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. 夕食: Lauchzwiebeln, Galbani Ricotta, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Schwarze Oliven, BioBio Rote Beete Gekocht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Vollkorntoast. 軽食/その他: Lidl Weichkäse, Güldenhof Geflügel Wiener, Äpfel, Banane, Crusti Croc Mini Brotchips, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Cucina Cantuccini. もっと...
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2284 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Durchhalten für den Endspurt! :)
2020年 04月 28日 投稿者: jondahlm
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Ja durchhalten das kann man laut sagen. Habe ein schlechtes Gewissen weil ich mich gestern Abend nicht beherrschen konnte und weit über mein ETB lag 🙈🙊
2020年 04月 29日 投稿者: sedakaya44
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Das verstehe ich, habe solche Tage auch manchmal. Solange es eine Ausnahme ist, ist es ja in Ordnung ;)
2020年 04月 29日 投稿者: jondahlm
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