2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1299 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 147.34g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Английский Грецкий Орех, Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка, Болгарский Перец, Цукини, Язык Говяжий. 夕食: Яичный Белок, Язык Говяжий, Цукини. 軽食/その他: Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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