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md昨晚吃了夜宵 我哭了上次的暴碳真的回不去我最轻的体重了 我又要继续重新减肥
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47.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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920 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: 鸡胸肉（不吃皮）, 炒大白菜, 白菜汤, 香菇. 昼食: 炒鸡蛋, 炒包菜, 芝麻酱, 肠粉. 夕食: 鸡蛋面（煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）, 萝卜丝, 虎皮蛋糕. 軽食/その他: 芒果. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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