chucky8の日記, 2020年 04月 28日

2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:

630 kcal

脂質: 26.26g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 66.18g. 朝食: Karisik Tost. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Tavuk Sote. もっと...

1948 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, スポーツ - 15 分, RPM - 22 分, 休憩 - 14 時間　 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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chucky8の体重の記録