2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1130 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 128.05g.
朝食: Colun Quesillo, Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Soprole Leche Descremada. 昼食: Wasil Porotos Rojos, Carne, Manzana, Tomates, Pepino (Pelado), Jugo de Toronja, Arroz Integral. 夕食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Arroz Integral. もっと...
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2226 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 漕艇する - 10 分, トレッドミル - 35 分, Google Fit - 12 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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