2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
2563 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 355.32g.
朝食: Seven Boys Pão Integral , Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Friolack Queijo Colonial, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pinhão Cozido, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|