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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1439 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Chá Verde, Suco Detox. 昼食: Sal Marinho, Gallo Azeite Extra Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Batata Doce, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lentilhas. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Extrato de Baunilha, Vigor Iogurte Grego Zero, Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante , Kellogg's Corn Flakes, Banana Prata. もっと...
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2884 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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