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share menu sahur yg gmpang dong, dikulkas ada dada ayam
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Gula, Jahe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kaldu Ayam, Bakso Ayam. 軽食/その他: Indomie Mi Goreng, Jambu Biji. もっと...
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 コメント
dicincang atau digiling, trs bawang putih cincang,jahe dikit cincang, tumis bawang jahe ayam, kasih garam lada dikit dan kecap manis dikit. lebih mantap lg kalo kasih saus tiram. bisa dikasih sayur juga kobis sawi dll sangat praktis dan cepat. kalo mau tumis ayam sekalian pas sahur tinggal angetin bentar atau ditumis lg dengan sayur
2020年 04月 27日 投稿者: wiwinwiwin
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yg ke dua marinasi, 1.potong2 dada ayam, kasih garam lada simpan.
2020年 04月 27日 投稿者: wiwinwiwin
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2. dada ayam potong-potong garam lada saus tiram. simpan.
3. dada ayam garam lada saus tiram kecap/gula merah bawang putih cincang dikit jahe cincang dikit simpan (teriyaki ala2)
2020年 04月 27日 投稿者: wiwinwiwin
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dan banyak lg sebenarnya yg praktis sahur tinggal tumis bentar aja dg sedikit minyak
2020年 04月 27日 投稿者: wiwinwiwin
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Wah mkasih infonya tmbah wawasan lg ak
2020年 04月 27日 投稿者: mujiambarsari
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Cek ig rere.nd yah kak bakal sering upload menu diet hehe tqu🙏
2020年 04月 27日 投稿者: rere.nd
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