|
IMC: 23.7
Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 85
Cintura : 70
Quadril : 101
Coxa : 59
|
58.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
990 kcal
|
脂質: 33.42g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Charque, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|