2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2032 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 182.32g | 炭水化物: 242.54g.
昼食: Hacendado Flan de Vainilla, Alteza Sandwich Styles, ElPozo Lomo Sajonia, Huevo Frito. 夕食: Puleva Leche Ecológica Desnatada, Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Pescanova Palitos de Cangrejo. 軽食/その他: Whey Protein, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero. もっと...
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3018 kcal
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運動:
Todo el dia - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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