|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1223 kcal
|
脂質: 43.12g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 113.31g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Delba Вестфальский Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Грудка Индейки. 夕食: Вареное Яйцо, из Вологды Творог Обезжиренный, Белая Мука. 軽食/その他: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом, Глобус Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед. もっと...
|
|
1638 kcal
|
運動:
マッサージ - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|