|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1993 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 165.87g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: Батон Нарезной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой. 軽食/その他: Десерт Протеин+Желатин+Белок Яйца, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ратимир Свинина Любительская, Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Банан. もっと...
|
|
2143 kcal
|
運動:
勉強 - 45 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|