2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1022 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 155.97g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Hero Confettura di Albicocche Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Conad Riso Basmati, Cipolle, Verza, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore, Rio Mare Tonno Leggero , Mulino Bianco Pan Bauletto. 軽食/その他: Selex Gelato Fiordilatte Variegato Cacao , Cioccolato Fondente, Galbusera Biscotti Buoni Così, Nestlé Fitness Cioccolato. もっと...
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1931 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 40 分, セックス - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 49 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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