2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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958 kcal
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脂質: 24.60g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 129.25g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pecel, Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. もっと...
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2055 kcal
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運動:
cardio - 8 分, jogging - 20 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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