2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1469 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Кукуруза, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Шампанское, Яблоко, Апельсин, Банан, Виноград, Греческий Салат, Куриная Печень. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|