|
Экспериментирую с режимом питания уже месяц
Сначала я питалась интуитивно: завтракать не хочу - значит не будет завтрака,
хочу на ночь поесть побольше - ок держи и т.п.
Итог: на ночь хотелось что то поживать, на протяжении дня я бегала к холодильнику и не один раз, специально ходила в магазин купить что то вкусное вечером -ведь я хочу, постоянно что-то жевала
Сейчас я очень плотно завтракаю, даже если завтракать не хочу
А обедаю и ужинаю интуитивно (могу что перекусить в течение дня)
И я замечаю закономерность:
Если плотно завтракаю, то обедаю я нормально
И поужинать могу чем то легким
Я перестала переедать и срываться 🤔
Мне кажется я нашла свою золотую середину 👏🏻👏🏻👏🏻
|
 コメント
Так так и должно быть!) Если завтракаешь правильно, то никаких срывов и зажорства на ночь🤗
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что существует такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке или женщине, такой же как я в своё время❤️) Девочки, меня зовут Светлана, мне 26 лет, у меня трое детей погодок👶👶👶🤗, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, за 3 месяца я скинула 11,7 кг❗ лишнего жира (от 65,6 до 53,9 с ростом 157), и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап бесплатно😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, любовь к себе ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что много и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 89237936374 ❤️😘❤️
|
у вас там в группе одна реклама Nl energy. не считаю это правильным ПП
2020年 04月 26日 投稿者: Nastusha42
|
Кроме рекламы мы ещё даём основы пп, всех консультируем, помогаем достичь баланса и просто на пп, и это бесплатно! Я сама так научилась балансировать своё питание и питаться правильно! И похудела за 3 месяца на 12 кг! И очень благодарна за это наставникам и создателям таких групп!
Я реально не понимаю, мы делаем просто огромную работу, из 100 человек только один изучает информацию о продукции и пробует, но мы ведём всех одинаково, всем помогаем! А вы возмущаетесь, что при этой помощи присутствует реклама?! Просто смешно
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|