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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1419 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur. 昼食: Lidl Rote Beete Gekocht, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Tomatenmark, Harry Das Volle Korn Katen, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Kraft Miracel Whip So Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Bier. もっと...
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1828 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
wollte ich gar nicht veröffentlichen, aber zu spät - Kartoffel-Hering-Salat mit Vollkornbrot mit Tomatenmark für 450 kcal
2020年 04月 26日 投稿者: Himbeerfisch
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