2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1018 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Kopi Latte non Lemak, Roti Kismis Panggang. 昼食: Pare, Kecambah, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ikan Gurame. 夕食: Sosis Ayam, Pare, Selada Kol, Telur Rebus, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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