2013年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 30日:
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1623 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: 3 in 1 Coffee. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Zinger Tower Burger. 夕食: Grilled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Whole Wheat Roll. 軽食/その他: Sugar Free Energy Drink (Can), Rum. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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