|
have not worked out in for what seems like ever. Kids beeing so sick and holiday weekends and birthdays.... OMG i need to get back into routeen ASAP
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 29日:
|
803 kcal
|
脂質: 32.31g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 50.30g.
朝食: Steak. 昼食: Pork Loin (Tenderloin), Macaroni or Pasta Salad. 夕食: mixed greens, ASIAN DRESSING, chicken breast grilled, cucumber, COTTAGE CHEESE. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
|
|
2097 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|