2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1880 kcal
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脂質: 121.13g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Kaffee, Doppelherz Omega-3. 昼食: Bratwurst, Bratwurst, Aldi Grillfackeln, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 夕食: REWE Beste Wahl Apfelrotkohl. もっと...
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2948 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 12 分, クロストレーナー - 34 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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