2020年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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990 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Рузком Паштет Пражский, Рыбмастер Форель Слабосоленая , Президент Сыр Плавленый, Колос Хлебец для Тостов . 昼食: Любятово Галеты Классические, Котлеты Куриные на Пару , Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Костромской, Ростик'c - KFC Капучино , Чай с Сахаром, Колос Хлебец для Тостов , Лента Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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