2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1680 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 133.82g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Сметана 20%, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брынза, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Ашан Киви, Strike Овсяно-Гречневые Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Лаваш, Куриное Филе, President Брынза, Яичный Белок, Творог 5%. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кулич Пасхальный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|