2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1495 kcal
|
脂質: 58.75g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Сырная Паста, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Biobio Vollkornbrot. 昼食: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Ленивые Голубцы Запеканка, Зеленый Борщ. 夕食: Блины на Молоке, Свиной Стейк на Гриле, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Салат Айсберг, Hofmaier Geflügel Wurst, Biobio Vollkornbrot, Сырная Паста, Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|