2013年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 29日:
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803 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 50.30g.
朝食: Steak. 昼食: Pork Loin (Tenderloin), Macaroni or Pasta Salad. 夕食: mixed greens, ASIAN DRESSING, chicken breast grilled, cucumber, COTTAGE CHEESE. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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