2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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756 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 96.12g.
朝食: Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk Nipis. 昼食: Telur Goreng, Rendang, Oatmeal. 夕食: Pisang, Udang, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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