2013年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 29日:
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2443 kcal
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脂質: 223.98g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 20.09g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, President Emmental Cheese, Fresh Ham, Dotan Dairy Halloumi Sheep Cheese. 夕食: Butter, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2590 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 9 時間 45 分, 休憩 - 2 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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