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Für heute eine kleine gemütliche Runde Fahrrad fahren. Zu mehr fehlt mir einfach die Motivation... aber es sei mir verzeit. Die Woche war anstrengend genug☀️ Schönen Samstag euch🍀 Bleibt gesund🙏🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1886 kcal
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脂質: 89.11g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 188.32g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Omelett oder Rührei, Dulano Leberwurst, Grob, Weizenbrötchen. 昼食: Bolognese, Ja! Geriebener Emmentaler, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Nudeln (Gekocht), Milfina Schmand. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chicken Burger . 軽食/その他: Rocher Rocher, Milka Oreo. もっと...
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2112 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 洗濯 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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