Cake banane noisette chocolat ! Avec une compote pour le petit dej ... 🍞🍌🥜🍫🧃
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1200 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Daddy Sucre en Poudre, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Noisettes Décortiquées, Pâturages Lait Entier, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Francine Farine Fluide, Banane. 昼食: Pâturages Lait Entier, Pommes (sans Peau), La Vie Claire Betteraves Rouges Cuites, Tomates Cerises, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Melon. 夕食: Pâturages Lait Entier, Pommes (sans Peau), Francine Farine Fluide, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Oignons Matures Cuits, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Œufs Chocolat. もっと...
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218 kcal
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運動:
卓球 - 42 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 25 分, Apple Health - 22 時間 53 分. もっと...
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コメント
Miam!. SI tu pouvais partager la recette, ce serait très gentil Louise
2020年 04月 25日 投稿者: Falbala35
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Humm ça donne envie.
Possible d'avoir la recette SVP?
merci
2020年 04月 26日 投稿者: croucrou44
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Oui bien sûr !! Là c’était une nouvelle recette, sans œuf puisque je n’en avait plus ! J’ai écrasé 3petites bananes bien mûres (240g) que j’ai mélangées avec une petite compote (on peut remplacer par une autre banane mais je n’en avait plus non plus haha!), puis on ajoute une cuillère à soupe de jus de citron, 40g de sucre, 125g de yaourt nature, 1/2 sachet de levure chimique et une cuillère à café de bicarbonate alimentaire (pour plus de moelleux mais on peut le remplacer par un peu plus de levure). Puis on ajoute 70g de pépites de chocolat et 30g de noisettes concassées. Hop au four préchauffé à 180 degrés pendant 40 min : au bout de 10 min, entailler le gateau avec un couteau dans le sens de la longueur pour qu’il s’ouvre bien à la cuisson et soit tout beau! Et pour les gourmands, à 20 min de cuisson on ajoute 15g de noisettes également concassées que l’on enfonce légèrement dans le gâteau (qui a déjà formé une petite croûte) ( je ne les ai pas mises dès le début puisque je ne voulait pas qu’elles brûlent...)
2020年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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Ah oui et petite astuce, avant de couper mes noisettes, je les ai mises 10 min dans le four à 160degrés puis frottés dans mes mains pour enlever la peau ! Très simple et pas désagréable en bouche ! Surtout pour celles du dessus où la peau se serait légèrement décollée pendant la cuisson du gâteau ( ça n’aurait pas été agréable je pense!)
2020年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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Gâteau sans œuf, et sans matière grasse surtout ! Comme quoi ce n’est pas indispensable pour avoir un gâteau gourmand!! Bon appétit !
2020年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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Merci beaucoup pour votre réponse !!! 😉
2020年 04月 27日 投稿者: croucrou44
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Avec plaisir !! Hâte que vous la testiez ! Pratique de savoir qu’on peut quand même cuisiner un truc bon même sans œuf
2020年 04月 28日 投稿者: louise_gt
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