2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1924 kcal
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脂質: 100.55g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Ceviz, Sucuk, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Uno Geleneksel Lavaş. 夕食: Kuru Kayısı, Ceviz, Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Mücver, Fırında Köfte, Fırında Patates. 軽食/その他: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Negro. もっと...
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822 kcal
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運動:
RPM - 1 時間 30 分, 家事 - 20 分, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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