2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1523 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 137.77g.
朝食: Nestle Golden Rough, The Man Shake Chocolate Shake. 昼食: The Man Shake Chocolate Shake. 夕食: Woolworths Turkish Bread, Gravox Traditional, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Twisties Twisties Cheese, Nudie Nothing But 21 Oranges Juice (Pulp Free), Bananas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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