2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
713 kcal
|
脂質: 15.12g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Telur, Wortel Bayi, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Mony Cincau Hitam. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|