2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
3024 kcal
|
脂質: 106.89g | たんぱく質: 161.01g | 炭水化物: 290.48g.
朝食: Печенье от Лены 2, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Южуралкондитер Красный Мак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мандарины, Огородников Лечо Болгарское, Плов Мамин, Печенье от Лены 2, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Немо Кальмар Солено-Сушеный , Пряники, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай. 軽食/その他: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|