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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1128 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 122.68g.
朝食: 두보식품 오트밀, 금귤, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 딸기. 昼食: 깻잎, 콩잎, 양파, 느타리버섯, 애호박, 마늘, 고추가루, 팽이버섯, 오징어, 샘표 양조간장, 현미밥. 夕食: 표고버섯, 마늘, 양파, 혼합 견과류, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 고추가루, 간장, 풀무원 숙주, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). 軽食/その他: 라임, 와사비 소스, 감자 (알갱이, 소금에 삶음), 간장, 양파, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 닭가슴살. もっと...
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