2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1424 kcal
|
脂質: 68.83g | たんぱく質: 158.18g | 炭水化物: 40.70g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Лента Филе Бедра Индейки. 夕食: Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сибирь Зефир Ванильный, Nutriversum Whey Pro Pure, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|