2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1670 kcal
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脂質: 118.54g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Кальмар тушеный, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлеты из Минтая. 夕食: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченные или Жареные Гребешки, Бекон (Жареный). 軽食/その他: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Грецкие Орехи. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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