2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1479 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: WRP Lose Weight. 昼食: Es Kelapa Muda, Bakso Daging Sapi, Teh Tawar, Saus Barbekyu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Siomay, Pangsit Goreng, Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Es Teh Tawar. 軽食/その他: Pisang, Pepaya. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|