2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1599 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Duchen Biscoito Água e Sal, Leite (Leite Integral). 昼食: Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. 夕食: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Goiaba, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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