2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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808 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 100.83g.
朝食: Colruyt Everyday Zilveruitjes, Regalo Augurken Zoetzuur, Oudendijk Oude Kaas, Biaform Provital. 昼食: Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes, Courgetteslierten, Baby Wortelen, Kippenbouillon, Celery. 夕食: Aldi Gele Curry met Kip, Boni Nasi Goreng. 軽食/その他: Frambozen. もっと...
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2082 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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