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Frikadelle mit Brokkoli und Erdbeeren mit Quark zusammen 470 Kalorien
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1580 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber, Radieschen, Kerrygold Butter, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Harry Vital + Fit Brot, Gurke (mit Schale). 昼食: Ketchup, Milch 1,5%, Zucker, Milbona Quark 20%, Erdbeeren, Aldi Frikadelle, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. もっと...
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2799 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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