Морковный торт пп❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1590 kcal
|
脂質: 66.22g | たんぱく質: 115.22g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Сыр Голландский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка, Грудка с Грибами под Сыром Лера. 夕食: Грудка с Грибами под Сыром Лера, Капуста Тушенная Лера. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Морковный Торт Пп Лера 2. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
тортики....
блинчики...
как вы на них худеете?
Я за 2 месяца с трудом скинула 2 кг.
честно, ни кусочка тортика, ни одного блинчика не съела.
В день не больше 1500 ккал.
2020年 04月 23日 投稿者: Дереза2
|
А вот съели бы похудели бы быстрее😊
2020年 04月 23日 投稿者: nkrylataya
|
Честно только недавно начало худеть таким образом, готовлю все сама, взвешиваю и рассчитываю, данный тортик на 100 гр: 161 к. Б/ж/у 6,4/8,1/17,6 съела я его 160 грамм на перекус. И очень даже хорошо себя чувствую 😁пока ела как вы на 1500 к а то и меньше и никаких тортик и блинчиков у меня вообще не получалось сбрасывать вес а сейчас вес стабильно идёт в низ😊
2020年 04月 23日 投稿者: ВалерияНес
|
Причём мне совсем не хочется никакой гадости 👏🏻
2020年 04月 23日 投稿者: ВалерияНес
|
Валерия,а не поделитесь рецептом?
2020年 04月 23日 投稿者: nkrylataya
|
2020年 04月 23日 投稿者: AntoninaKarat
|
Морковь 250, грецкий орех 30, финики без косточек 55, яйцо 1, белок 2, мука рисовая 70, масло растительное или любое (кокосовое например) 1ч.л, Сах. Зам по вкусу.
Морковь и орех натереть на мелкой тёрке. Финики залить горячей водой на 10 минут, затем смешать морковь, орехи, финики, желток, муку и масло и хорошо перемешать в блендере до однородной массы. Отдельно взбить до стойких пиков белки с Сах заменителем, (советую много не ложить, так как морковь и финики сами по себе сладкие). Аккуратно смешать белки с остальной массой, Выпекать в силиконовой форме при 180 минут 40-50.
Для крема понадобится мягкий творог 0% 125гр
И творожно-сливочный сыр 130 гр Сах.зам по вкусу
Хорошо смешать блендором. Разрезать пирог и перемазать слои, сверху можно посыпать орехами 😊
2020年 04月 23日 投稿者: ВалерияНес
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|